wtorek, 24 maja 2011

Testy rzeczywistości

Testy rzeczywistości - w skrócie TR. Jest to jedna z najbardziej rozpowszechnionych i znanych metod na osiągnięcie świadomego snu, z góry uprzedzam że na początku może wydawać się nieco żmudna i męcząca, ale efekty jakie otrzymujemy powinny nam to wynagrodzić.

Na czym polega test rzeczywistości?
Jak sama nazwa wskazuje na testowaniu czy w danych momencie jesteśmy w realnym świecie, czy może właśnie śpimy sobie w cieplutkim łóżku a wszystko co nas otacza to sen.

Sposobów na wykonanie takiego testu jest bardzo wiele, jednak wszystkie bazują na tym samym, mianowicie wykorzystują niespójność otoczenia w śnie, wszystko na czym nie jesteśmy w danej chwili skupieni stale się zmienia. Wracając do tematu przedstawię parę najpopularniejszych rodzajów tej metody:

- Test z zegarkiem - najprostsza i najczęściej wykorzystywana metoda, patrzymy się na godzinę na zegarku (najlepiej jak będzie elektroniczny) i zapamiętujemy, odwracamy wzrok na chwilę aby zegarek zniknął nam z pola widzenia a po chwili spoglądamy z powrotem, jeżeli godzina całkowicie różni się od poprzedniej lub wygląda przykładowo tak - 25:83 - gratuluje właśnie jesteś we śnie.

- Test z książką - również popularny test jednak musimy mieć pod ręką książkę, polega na dokładnie tym samym, jeśli tekst się zmienił - śnisz

- Test z dłoniami - sposób dla nieco bardziej doświadczonych, spoglądamy na swoje dłonie i zastanawiamy się w myślach czy ja w tym momencie śnie? Wydaje się idiotyczne ale naprawdę da się wtedy wyczuć czy śnimy, czasem można to także poznać po dziwnie wyglądających dłoniach, często proporcje są naruszone i ogólnie dziwnie wyglądają, jeśli to zauważyłeś - śpisz

Jak często wykonywać testy?
Im częściej tym lepiej, wówczas jest większa szansa ze wykonasz go podczas snu. Jednak najbardziej optymalnie według mnie to raz na godzinę, w moim przypadku wystarczyło, a nie było jakoś szczególnie upierdliwie męczące. Jeszcze jedna rada, nie wykonujcie TR z przekonaniem że na pewno nie śnię ale i tak wykonam test, bo wtedy nawet podczas snu taki test nic nie da, najlepiej za każdym razem z góry zakładać że to sen.

Wraz z nabraniem doświadczenia wykonywanie TR w ciągu dnia staje się niepotrzebne, po prostu od razu orientujemy się podczas snu że właśnie śnimy, ale mały szybki test może być przydatny tylko do upewnienia w tym przekonaniu, warto to sprawdzić zanim wyskoczy się przez okno i poleeeci... ;)

81 komentarzy:

  1. Może nie powinnam oceniać tylko po zapoznaniu się z tekstem, ale wydaje się to naprawdę trudne. W sumie, mam na myśli 'test z dłońmi'. Uważam także, że byłoby naprawdę ciekawie, gdybym myślała, że śnię, zabiła kogoś, a potem okazałoby się, że nie śniłam. XD Tego właśnie się boję. ^.^'
    Pozdrawiam, Demoniczna K.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja dużo o tym czytam ale boję się, że się nie obudzę. Proszę o rade.

      Usuń
    2. a dlaczego chcesz kogoś zabijać? może lepiej nastawić się na pozytywne rzeczy wtedy obawy odpadną :)

      Usuń
    3. To jest sen, nie można nie-obudzić się ze snu.
      Można zapaść w śpiączkę, ale to mało prawdopodobne

      Usuń
    4. Jak będę w LD to sprawdzę czy teoria w filmie Incepcja działa. tzn zasnę w świadomym śnie

      Usuń
    5. Jak będę w LD to postaram się zasnąć i mieć kolejne LD (sprawdzę teorię Incepcji)

      Usuń
    6. To nigdy nie zdażało wam się obudzić we śnie i potem obudzić się ponownie i zdaliście sobie sprawę, że poprzednio śniliście ? Miewałem takie doświadczenie czesto.

      Usuń
  2. Ja mam bardzo dziwne sny ,ale zawsze wiem czy nie śnię (ale kiedy śnię to nigdy nie myślę o tym ,że śnię) bo moje sny są bardzo dziwne tylko raz w życiu miałam LD. W czasie snu wszystko jest takie nierzeczywiste, nie wiem co się dzieje ,nie panuję nad niczym i tak jakby przeskakuję z jednej rzeczywistości na drugą. Nie panuję nad swoim ciałem coś się po prostu dzieje i tyle ja tylko na to patrzę swoimi oczyma... nie umiem tego lepiej wyjaśnić...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To zupełnie normalne jeśli się ma niski poziom świadomości. Istnieje kilka poziomów świadomości świadomego snu:
      - niski, w którym zdajesz sobie sprawę że to sen, ale nie masz stu procentowej kontroli nad tym co się dzieje.Potrafisz tylko obserwować to co się dzieje. Najczęściej z takim poziomem świadomości nurt snu nas porywa i znowu zapominamy że to sen.
      - średni, w którym zdajesz sobie sprawę że śnisz i możesz w pewnym stopniu możesz kontrolować otaczającą Cię senną rzeczywistość.
      - wysoka, w którym zdajesz sobie sprawę z tego że śnisz, i masz pełną kontrolę nad otaczającą cię senną rzeczywistością. W takim snu odczucia są najlepsze, i najbardziej realistyczne.
      Mam nadzieję że trochę pomogłem :P

      Usuń
  3. Witam.
    Test z zegarkiem(w moim przypadku zegarkiem w telefonie), że tak powiem działa. :) Wpadłem w nocy w trans LD. Kilka razy się budziłem, a później jak znów zapadałem w sen to patrzyłem 2 razy na telefon. :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Siemka.
    Dasz więcej technik np. bardziej sprecyzowana technika WILD oraz MILD może jeszcze WBTB
    PS. Miałem LD, fajne uczucie uświadomienia sobie że się jest we śnie

    OdpowiedzUsuń
  5. Faajny blog. Ciekawa jestem dalszych notek ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Super ma nadzieje że mi też się uda doznać LD
    PS. Prze koksy z autorów tych blogów
    Mati

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja robiłem inny test cały dzień kiedy sobie przypomniałem, patrzyłem na ręke mówiąc chce mieć piwo w rece zamykałem oczy i otwierałem. Kilka razy sie pojawiło i wiedziałem że to sen ale ta metoda jest chyba wyczerpalna bo im dłuzej to trwało to mój mózg chyba podczas snu odrzucał myśl z piwem, przestało sie pojawiać i nie wiedziałem czy to sen dopiero po przebudzeniu próbowałem z innymi rzeczami ale nie wyszło.

    OdpowiedzUsuń
  8. Miałam pare razy tak, że śniąc wiedziałam, że jestem we śnie... Ale szybo po tym się budziłam. Wiedziałam że jestem we śnie ale nie potrafiłam nim kierować.

    OdpowiedzUsuń
  9. ja jak się skapne że śpie chce się obudzić i sam nie wiem czemu. może mi ktoś powiedzieć czemu tak jest?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też tak miałem. Po prostu czułem tak jakbym rano zasnął i jestem w śnie.. Świadomy tego, że śnie i tak chciałem się obudzić i powtarzałem sobie jak by się tu obudzić bo nie chce się spóźnić do szkoły..

      Usuń
    2. Cóż, osiągnięcie świadomości podczas snu jest dość niezwykłym przeżyciem. Kiedyś czytałem o ludziach którzy myśleli że umarli, lub że się już nigdy nie obudzą. Moja rada jest taka, aby stopniowo oswajać się ze świadomym snem. Aby jak najwięcej czytać o nich, poznawać je, aby już wszystko było wiadomo podczas świadomego snu (min. co się teraz stało i jakie możliwości mogę osiągnąć podczas LD).

      Usuń
  10. Bo nie potrzebnie się sugerujesz. Następnym razem jak znajdziesz się w świadomym śnie, to od razu (moja rada) pomyśl sobie o tym czego chcesz doświadczyć, miejsce, zdarzenie, jakaś osoba czy nawet ty w innej postaci. Nie skupiaj się na tym, że: o kurcze właśnie się skapnąłem, że śnię i co teraz... tylko po prostu korzystaj z nieograniczonych możliwości, jakie daje świadomy sen. Od tego on właśnie jest, tu przecież możesz od podstaw zbudować własną rzeczywistość, wszystko tylko zależy od twojej wyobraźni. Nie ma tutaj przed czym uciekać, przecież ja uciekłem właśnie tutaj, żeby móc osiągać wszystko. W taki sposób się przestaw, a gwarantuje, że zostaniesz na dłużej we śnie. Powodzenia.

    OdpowiedzUsuń
  11. Czytam twój blog i chciałbym abyś prowadził go na bieżąco.

    OdpowiedzUsuń
  12. super gorzej jak zadzwonie do kogoś powiem mu coś głupiego a potem okaże się ze to nie był sen XD :D

    OdpowiedzUsuń
  13. Haha, racja.
    Ja miałam kilka razy LD w życiu, nie wiedziałam jak to się nazywa, ogólnie jedno wielkie zero. I znalazłam twój blog + jakieś informacje w necie.
    Było to dość dawno, próbowałam wielu metod, słuchałam nagrań jakichś. Na daremno. Nic nie działało.
    Dzisiaj będę próbowała znowu. Może mi się uda.
    Byłoby mi bardzo miło, gdybyś pisał częściej bo na prawdę fajnie tłumaczysz i fajnie się czyta..
    Pozdrawiam, Klaudia. ;)

    OdpowiedzUsuń
  14. Gdzieś słyszałam, że możliwe jest po tych ćwiczeniach mylenie snu z rzeczywistością - taki skutek uboczny. Chodzi głównie o wspomnienia - nie jesteś potem pewien czy to śniłeś, czy naprawdę ktoś ci coś np. powiedział. To prawda?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Hmmm...ciekawe pytanie. Słyszałem o tym skutku ubocznym. Nie wiem jaki jest patent na mylenie wspomnień, ale na mylenie jawy ze sen jest pewien prosty sposób. Wystarczy spróbować zrobić coś, co udało by się tylko we śnie (oczywiście nie coś głupiego, i bezpiecznego). Wtedy będziesz miał 99% pewność, czy to jawa, czy sen.

      Usuń
    2. Ja ostatnio miałam tak, że coś mi się śniło i myślałam, że mama mi w śnie powiedziała, że koleżanka dołączy do mnie na łyżwach, potem idę na te łyżwy, patrzę, a tam ta koleżanka o,o
      I taki nieogar byłam pewna, że to co mówiła mi mama to był sen xD

      Usuń
  15. UWAGA
    Od jutra zaczybam test z reka ale troche w innej formie narysuje na niej jakis symbol.....jak sie uda to znowu tu napisze...pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  16. Siemano!
    Ze mna byl taki przypadek, ze od lat zapamietywalem kazdy swoj sen, bez zapisywania go gdziekolwiek. Nie znalem wczesniej pojecia LD, wiec wiekszosc tych snow, jakby to powiedziec "poszla na marne". Dopiero od niedawna zaczalem sie tym tematem interesowac i efekty zaczely przychodzic niemal od razu. :) Test z dlonmi (przynajmniej mi) udaje mi sie prawie za kazdym razem. Sny sa do tego stopnia realne, ze nawet ostatnio balem sie wyskoczyc z okna, poniewaz balem sie, ze sie zabije! Probowalem juz latania (cos niesamowitego!), zdolnosci telekinetycznych (totalny odpał!), a teraz zastanawiam sie, co nowego wymyslec. :)

    Pozdrawiam! Probujcie az do skutku! Naprawde warto.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Uprawiaj sex. Czesto ludzie wlasnie po to wgl probuja swiadomie snic, bo odczucia sa przyjemniejsze, no i mozesz to robic z kimkolwiek zechcesz bez zadnego wstydu, nawet ze swoja wlasna, idealna postacia. I pytanie - juz kiedys latalem w zwyklym snie, ba, wiele razy. Jak jest najlepiej latac? Na ptaka, plywaka, czy jakos jeszcze? Wg mnie najlepszym sposobem jaki ja znam to ze lekko odskakujesz w tyl tak na ukos i jakbys plywal na plecach. Jak ty latales?

      Usuń
  17. W każdym wieku można mieć LD?? Proszę o odpowiedź ;]

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak, nie ma żadnego znaczenia ile masz lat.

      Usuń
    2. Tak. W każdym wieku, każdej narodowości, nie zależnie jaka płeć :)

      Usuń
  18. Ja dziś próbuje

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja bym dziś spróbowała ale się boje że utknę czy coś ale to musi być cudowne tak wszystko we śnie ale jak na żywo

      Usuń
  19. Dzisiaj pierwszy raz spróbowałem z tym testem rzeczywistości. Wiedziałem że to sen, ale nie przyszło mi do głowy żeby cokolwiek robić tylko kontynuowałem śnienie :p Ale mam wrażenie że robienie tego testy było wplecione w sen bo długo o tym myslałem przed zaśnięciem.. :o chodzi mi o to że to wszystko bylo tak jakby częścią snu i nie mogłem nic zrobić.. jakaś rada? ;)

    OdpowiedzUsuń
  20. To dosyc trudne, bo zawsze jak spie (chociazby nie wiem jak dziwny byl sen) nie przychodzi mi do glowy, ze to moze sie nie dziac naprawde... da sie jakos temu zaradzic?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kwestia treningu, podczas jawy często zastanawiaj się czy wszystko dookoła i sytuacja w której się znajdujesz jest logiczna, jeśli zrobisz to samo podczas snu powinieneś uzyskać świadomość.

      Usuń
  21. Jest jeszcze jeden bardzo prosty test rzeczywistości o którym tutaj nikt nie napisał, a ja go stosuje i jest bardzo skuteczny, niektórzy mówią na to test nosa. A mianowicie zatykamy nos i jeśli możemy przez niego oddychać to oznacza że jesteśmy we śnie. Jest to chyba najprostszy test i najlepiej od niego zacząć.

    OdpowiedzUsuń
  22. Mój ulubiony test rzeczywistości polega na włożeniu palca lub całej ręki w jakiś twardy przedmiot np. w ścianę, w stół, działa też próba przechodzenia przez ścianę, drzwi itp. ale głupio wygląda jak się to robi na jawie :). Jeżeli mogę to zrobić znaczy, że śnię.

    OdpowiedzUsuń
  23. Ja mam tak ze nigdy nie widze snu swoimi oczami, zawsze widze go z nad glowy, tak jak by z lotu ptaka, czy te techniki zadzialaja?

    OdpowiedzUsuń
  24. Ja stosuje test z dłonią, ale bardzo rzadko, dlaczego? Otóż posiadam wadę wzroku (astygmatyzm krótkowzroczny) i nie noszę okularów regularnie, a podczas LD widzę doskonale, a nawet lepiej, więc wiem czy jestem w śnie czy też nie.

    OdpowiedzUsuń
  25. U mnie zacząć byłoby trudno; budząc się do szkoły zrywam się, myśląc, że jeśli nie wstanę, spóźnię się. Sama nie wiem, dlaczego tak się dzieje. Gdy mam wolne, dzieje się w odwrotną stronę; nie potrafię wcześnie wstać XD. Ale na szczęście niedługo wakacje. Być może uda mi się za te kilka tygodni. Słyszałam o świadomych snach niedawno od koleżanki, a jeszcze wcześniej rozmawiałam o tym z ludźmi. Kilka dni temu ponownie zainteresowałam się tym, tylko że tym razem postaram się, by wyszło. Mnie się wydaje, że najgorzej będzie zacząć, bo moje sny to 'przeskakiwanie' z jednego wydarzenia na drugie, czasami sens tych obydwu wydarzeń nie są ze sobą kompletnie związane, więc pamiętam tylko najważniejsze dla mnie momenty, najprzyjemniejsze, najdrastyczniejsze. Takie, które wychylają się z tłumu. Bardzo chciałabym tego doświadczyć, przecież jest tyle możliwości... a świat rzeczywisty od dawna mi się znudził. Mam go wręcz dość. Jest zbyt brudny - używając przenośni. Pozdrawiam, Heymy. :)

    OdpowiedzUsuń
  26. Dżizas, zawału można dostać. Czytając o tych dziwnie wyglądających rękach - jako, że jest już praktycznie noc - patrzę się na swoje ręce. Jest ciemno, mam słuchawki na uszach. Przytrzymuję przycisk od lampki, żeby ją zapalić na chwilę (i jak puszczam to się gasi). I póki jest zapalona patrzę na swoją rękę. Cóż, wygląda naturalnie, chociaż coś na niej zwróciło moją uwagę, patrzę bliżej i nagle... BZZZ. Lampka spowodowała spięcie z moimi słuchawkami (jest na tym samym zasilaczu co głośnik do których są one podłączone). Naprawdę zawału dostać można czytając o tych dziwnie wyglądających rękach xd

    I teraz pytanie - Czy to jest aby bezpieczne dla mojej psychiki? Nic mi się nie stanie, nie dostanę śpiączki, paraliżu czy schizofrenii?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. LD jest całkowicie bezpieczne, czasem może wystąpić paraliż senny, ale równie dobrze można go dostać bez ćwiczenia świadomego śnienia.

      Usuń
  27. Udało się, miałem pierwszy świadomy sen. Kiedy używałem strzelby SPAS-12 (Far Cry 3) do rozwalenia skrzynek z winem to na skrzynkach zaczęły się tylko pojawiać kropki jeśli grał ktoś w FPS, to wie o co chodzi. W tym momencie coś zaczęło mi nie pasować, a więc zrobiłem test rzeczywistości (nie ma go tu opisanego jest to test związany z zatykaniem nosa i jeżeli można oddychać przez zatkany nos, to jest to sen) i pojawił mi się wielki napis ŚWIADOMY SEN. Potem już tylko krzyczenie "ostrość razy 1000000" zrobiłem to co zawsze chciałem zrobić, poleciałem do świata Pandory (jeśli oglądałeś Avatar wiesz o co chodzi) i zacząłem latać na Toruk to taki stwór z Avatara lekko podobny do latających dinozaurów pterodaktyli. Niestety gdy zacząłem tracić ostrość poleciałem do domu po szukać technik na przedłużenie snu i zajmowało mi to dość dużo czasu zwłaszcza że napisy we śnie się zmieniają wyszło na to że przez to szukanie straciłem cenny czas świadomego snu. :/ Cieszę się ze gdzieś mogłem o tym napisać. Mam nadzieje że uda się jeszcze raz. :D Było zajebiście.

    OdpowiedzUsuń
  28. Ja do świadomego snu nigdy nie potrzebowałam takich testów po prostu wiedziałam kiedy jest sen a kiedy rzeczywistość z resztą jak jestem w śnie to pamiętam jak kładłam się spać więc nie wiem czemu niby ktoś miałby nie odróżniać snu od jawy. Ale ja nie robiłam tego typu rzeczy bo sny pojawiały się naturalnie.

    OdpowiedzUsuń
  29. ja pamietam jak spałem byłem w mojej dzielnicy,wygladała zupełnie inaczej ale byłem w przekonaniu ze to ta sama dzielnica,chodziłem sobie i sie chillowałem.nagle poczułem dziwne uczucie i uświadomiłem sobie ze śnie.Rozbeczałem sie (miałem 6 lat) bo chciałem sie obudzić :D.To chyba był świadomy sen nie???

    OdpowiedzUsuń
  30. Kiedyś we śnie chciałam sprawdzić godzinę i była 26:65 :) To od razu dało mi świadomość, że śnię

    OdpowiedzUsuń
  31. Mam pytanko no bo zaczelam ten kurs i juz pierwsej nocy malam dzine przezycie... obudzilam sie w srodku ncy i chcIalam zrobic TR al jakby Nie moglam sie ruszyc cos mnie trzymalo nawet Nie moglam otworzyc ozu i tak jakby nagle usnelam i znowu sie obudzlam Nie mam pojeca Czy o byl sen Czy rzeczywistosc....... ps sry za brak polskich znakow i ogolem jak ten kom wyglada xd

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To mógł być paraliż senny, też miałem kilka razy:
      http://pl.wikipedia.org/wiki/Pora%C5%BCenie_przysenne

      Usuń
  32. Dziś miałam sen rzeczywisty, chociaż czytałam o nim bardzo dawno temu:D wiedziałam że to sen mimo wszystko zrobiłam test z dłońmi tzn, uczyłam się i powtarzałam przebicie palcem dłoni na wylot, za pierwszym razem się nie udało, ale pomyślałam "przecież wiem że śnię" i spróbowałam znów i udało się! potem już robiłam co chciałam w tym śnie bo wiedziałam że mogę go kontrolować, szkoda tylko że zostałam obudzona... ehhh..:< polecam Wam:)

    OdpowiedzUsuń
  33. Da się zrobić coś podobnego do filmu Incepcja. Chodzi mi o zaśnięcie w śnie i wejście ,,głębiej'' ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak ja miałem taki sen we śnie to dosyć dziwne przeżycie w najgłębszej części
      snu byłem na 3 wojnie światowej przebudziłem się i ujrzałem rozwalono miasto i dowiedziałem się że moi rodzice nie żyją rozpłakałem się w [końcu obudziłem się ostatecznie i miałem łzy w oczach] (w rzeczywistości)

      Usuń
  34. Cześć mam pytanie jak już jestem w śnie ale jeszcze go nie kontroluje tylko obserwuje to jak dokonac tego aby spojrzeć na zegarek czy dłonie?

    OdpowiedzUsuń
  35. Cześć mam pytanie, jak już jestem w śnie ale jeszcze go nie kontroluje tylko obserwuje to jak mam dokonac tego aby spojrzeć na zegarek lub na ręce?

    OdpowiedzUsuń
  36. bardzo często mam świadomy sen ale wiedza o tym że śnie przychodzi właśnie po takim teście rzeczywistości np. mam bardzo realny sen i w tedy stwierdzam ze dana osoba nie może być w danym miejscu i w tedy przez chwilę panuję nad snem moge robić wszystko ale to trwa bardzo krótko.. nagle się przebudzam i zaczynam wszystko od nowa..

    OdpowiedzUsuń
  37. Mam pytanie. Kiedy takie testy wykonywać ? Przed zaśnieciem ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W ciągu dnia, załóżmy co godzinę. Ja osobiście wolę technikę autosugestii którą autor bloga fajnie opisał :). Bardzo podobne do moich afirmacje które kiedyś sam ułożyłem i świetnie działały. Potrafiłem praktycznie codziennie mieć LD. Muszę znów zacząć bo to coś pięknego :)

      Usuń
  38. Mam takie pytanie ;) Gdy mamy LD odczuwamy wszystko w czasie teraźniejszym?W sensie że doświadczamy tego kiedy śnimy czy tylko pamiętamy że takie coś sie działo?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zdecydowanie doświadczasz tego w czasie teraźniejszym. Masz świadomość, ze przeżywasz to właśnie tu i teraz. Tylko że potem możesz wszystko zapomnieć i nawet nie wiedzieć, że coś takiego śniłeś.

      Usuń
  39. To świetne uczucie ja gdy śniły mi się koszmary , obudziłem się i powtarzalem to tylko sen.
    Efekt - gdy zasnolem wiedzialem ze to sen i takie cuda tam robilem ze to sie w glowie nie miescie.Boje sie tylko ze moge stracic nad tym kontrole i zrobic sobie krzywde(fizyczna lub psychiczna) Czy to możliwe?

    OdpowiedzUsuń
  40. Dobrym sposobem jest zatkanie sobie nosa.. Kiedy jesteśmy w świadomym śnie zatykamy nos jeśli będziemy oddychac to znaczy że śnimy jeśli nie no to jesteśmy w realnym świecie :)

    OdpowiedzUsuń
  41. dla tych którzy wiedzą od razu że śpią i dziwią się jak można nie odróżnić snu od jawy to w większości przypadków (przynajmniej z tego co mają moi znajomi i ludzie których osobiście nie znam) to nie pamięta się początku snu (jak się dotarło w aktualne miejsce itp.)

    OdpowiedzUsuń
  42. Dziś w nocy podjęłam pierwszą próbę i od razu się udało :) Oczywiście zaczął mi się koszmar. Obudziłam się bo mężowi zadzwonił budzik. Miał go nastawionego na 12tą, ale za oknem było ciemno, niebo było wręcz purpurowe. Wzięłam do ręki telefon i zobaczyłam, że sieć jest niedostępna. Od razu zrozumiałam, że to koniec świata :P Często śni mi się koniec świata od kiedy urodziłam pierwszego synka. Sen był jak zwykle bardzo realistyczny bo czułam nawet chłód paneli pod stopami po wyjściu z łóżka. Wtedy pomyślałam "a może to sen" i spojrzałam na zegarek, była 11.40. Po drugim zerknięciu była 11.20 a godzina 1 na zegarku zmieniła się w 1,5 wtedy od razu wiedziałam, że śnie. Tak się ucieszyłam, że sobie polatam, że zaczęłam się budzić tzn sen zaczął się rozmazywać. Przypomniałam sobie o wirowaniu i zaczęłam się kręcić w kółko w międzyczasie kiedy walczyłam o powrót do snu usłyszałam jak coś wali w drzwi sypialni, nie wiem czy to jakieś omamy dźwiękowe, o których czytałam, że mogą występować przy próbie wejścia do świadomego snu. Przestraszyłam się tego walenia, ale kręciłam się nadal, żeby jak najszybciej być bezpieczna w śnie. Potem trochę polatałam i niestety najwyraźniej było mi nie wygodnie, bo przewróciłam się na drugi bok i w trakcie zmieniania strony już całkiem się rozbudziłam i nie udało mi się wrócić. Jednak dobre chociaż to na początek :)

    OdpowiedzUsuń
  43. patrzymy na zegarek jak jeszcze nie śpimy czy co, bo ja tego za bardzo nie rozumiem xD proszę o szybką odpowiedź :*

    OdpowiedzUsuń
  44. Musisz wyrobić w sobie jeden z wyżej wypisanych nawyków abyś we śnie uświadomił(a) sobie, że to sen. Kiedy nie masz kontroli nad snem nie wymusisz zrobienia TR ale w czasie przebudzenia wyrabiasz sobie nawyk zerkania na zegarek to istnieje duże prawdopodobieństwo, iż we śnie zrobisz nieświadomie TR i wtedy zacznie się LD.

    OdpowiedzUsuń
  45. A ja mam takie pytanie: czy za TR można przyjąć użycie jakiegoś przedmiotu (totemu) jak w filmie "Incepcja"? Na przykład zakręcenie takim bączkiem albo ulubioną monetą - jeżeli się nie przewróci to jesteśmy we śnie. Mam co do tego wątpliwości bo w części o lataniu w LD napisałeś, że mózg podświadomie może opierać się na zasadach fizyki więc mózg "mógłby przewrócić" tę monetę... Pytam bo próbowałem metody z zegarkiem ale nie mogę jakoś wyrobić sobie tego nawyku we śnie a wydaję mi się, że użycie kilka razy dziennie takiego przedmiotu noszonego w kieszeni spowodowałoby lepsze wyrobienie takiego nawyku. Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  46. Mi się śniło że moja mama zaczęła się dusić i zmarła. Podszedłem do lustra i powiedziałem ,,Kuba, przecież to sen" Następnie zapytałem się samego siebie ,,Chcę się obudzić czy nie?'' Po tym pytaniu obudziłem się

    OdpowiedzUsuń
  47. Ja kiedy śnię mam wszystko przed oczami takie zaciemnione, niewyraźne, ale wszystko rozpoznaję, a kiedy pomyślę o bieganiu to biegnę itp., ale nie czułam tego, że biegnę (może kiedyś, ale nie pamiętam takiego uczucia...)

    OdpowiedzUsuń
  48. Proszę o pewną radę... Ten test z zegarkiem lub z innymi-Trzeba odwrócić wzrok czy próbować zasnąć na chwilę i popatrzeć na podane rzeczy? Bo ja za bardzo nie wiem...

    OdpowiedzUsuń
  49. Hahaha pamiętam jak kiedyś podczas świadomego snu przypomniaąłm sobie o sposobie z dłońmi od tak po prostu i moje ręce miały białe plamy w senie jabym miałą dziury w rękach

    OdpowiedzUsuń
  50. Wczoraj, a wlasciwie dzisiaj chyba pierwszy raz doznałem tak głębokiego i realnego LD w całym życiu. Kiedys to była tylko kwestia szczescia ze akurat pomyslałem w snie o lataniu i dzieki temu leciałem. Dzisiaj było to tak realne że czułem sie jak bóg :D
    Stałem sobie na rynku w Krakowie (moje miasto) i sobie przykładowo myslałem ze podlece sobie tam, a potem tam itd. Miałem tez super akcje, że koło mnie stały latarnie - ja skupiałem w sobie jakos dziwnie moc, ludzie sie na mnie patrzyli i uświadamiałem sobie ze jestem w snie i na lajcie wyskocze głową do czubka latarni. Udawało sie! Ludzie się dziwnie patrzyli, potem stało na rynku jakies Audi - to wsiadłem sobie i bawiłem sie z policją. Jeździłem dookoła sukiennic a oni mnie gonili, haha :D
    Chciałbym to codziennie kontrolować, wrażenia sa wspaniałe - naprawdę można poczuć sie jak w prawdziwym świecie. Dużo zależy od poziomu wyobraźni.

    OdpowiedzUsuń
  51. Witam ja w snach panuję nad swoim ciałem ale nie nad otoczeniem, często w śnie niepamiętam co chciałam w nim zrobić, po prostu żyję tam jakby to było na serio, kilka razy miałam sen w którym byłam świadoma i mogłam zrobić wszystko, polecam grozić postaciom jeśli chcą ci coś zrobić, wystarczy że powiesz że to twój sen i możesz im zrobić co chcesz, wtedy jest szansa że posłuchają, tylko musisz być stanowczy i pewny siebie, ja dzisiaj pierwszy raz próbowałam wywołać LD sposobem z liczeniem do 30s i otwieraniem oczu na 2s, niestety mam problemy z zasypianiem liczyłam tak chyba z godzinę, było to męczące, odczuwałam ekkie mrowienie w nogach i rękach, a potem przestałam czuć ciężar ręki i w kilku momentach "byłam tułowiem i głową" no i przy każdym liczeniu ciemność była głębsza tak jak wtedy kiedy próbowałam telepatii, a potem stało się coś dziwnego zamknęłam oczy i zobaczyłam niebieskie prostokąty, które zaczęły wirować, trochę się wystraszyłam, otworzyłam oczy i minęło ale za każdym razem kiedy otwierałam oczy trochę się bałam, normalnie pamiętam codziennie sny, a dzisiaj jakiś krótki przebłysk, nawet nie mogłam zapisać, czy ktoś wie co to było? No i jaki sposób byłby dla mnie lepszy? Nie chcę narażać się na coś więc chce ograniczyć się do LD, muszę spotkać się z kimś ze snu, obiecałam że wrócę i źle się czuję z tym że jeszcze tego nie zrobiłam, jak to zrobić? Bardzo proszę o odpowiedź i czy mogę być zagrożona jeśli na realu łazi za mną facet w czarnych szatach którego widzę tylko ja i 1 raz moja przyjaciółka, opis się zgadzał, 2 razy też opisałam osobę lub miejsce w którym była przyjaciółka bo mi się to przyśniło, mój sen pokrywał się z tym co ona widziała a zgadzało się do takich szczegółów jak lekko falowane blond włosy, kolor oczu, miejsce i zawód, no i asystent ale u tego tylko włosy ciemne i że płci męskiej, pytanie co to było? Jeśli ktoś ma czas to mój mail zastępczy thedogmojapasja@interia.pl

    OdpowiedzUsuń
  52. Najlepszy test rzeczywistości to oddychanie przez zatkany nos. Zaciskamy palce na nosie i próbujemy wciągnąć powietrze. Jeżeli będziesz mógł normalnie oddychać - jesteś we śnie :) . Zawsze zanim zrobie coś głupiego we śnie wykonuje ten test.

    Pozdrawiam :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. kiedy we śnie pytasz się czy spisz i nie masz pewności to już masz odpowiedz że spisz bo na jawie wiesz to od razu bez zastanawiania się dla mnie najlepszym sposobem jest 4 +1 działa od razu dosłownie a tr najlepiej wychodzi na lustrze zobaczcie swoje twarze ha ha tr z szybą nie zdaje egzaminu ręka nie chce przejść przez szkło ale przez lustro jak przez masło spróbujcie włożyć głowę w lustro ale jazda

      Usuń
  53. Wygląda na to, że ja też niedawno miałem ten cały świadomy sen, jeszcze nic na jego temat nie wiedząc. We śnie położyłem się do łóżka i zasnąłem, budząc się "jakby" w zupełnie innym miejscu. Patrzę, jakaś klasa, kilku moich znajonych, stoje na środku i gram na jakims instrumencie... co jest grane? Zagadałem do mojej bliskiej koleżanki, nawet się śmiała, że została moim "marzeniem sennym". Nie mialem pelnej kontroli nad tym co sie dzieje, ale jak usiadłem do ławki mówiąc sobie "skoro mi się to śni, to ja nie mam zamiaru nic prezentowac przed ludźmi" (strasznie mnie stresuja wystepy) to nagle wszyscy zapomnieli o mnie, zajmujac sie swoimi sprawami. Najsmieszniejsze, ze bylem umowiony z sasiadka na wyjscie z psami i wiedzialem, ze musze sie obudzic, bo sie spoznie. Zaczalem szybko mrugac oczami i po chwili obudzilem sie na kanapie w snie nr 1 xD Patrzę, "no nie... jeszcze raz" i dalej mrugalem. Dopiero wowczas obudzilem sie w polowie wychodzacy z łóżka, zupelnie niezaspany, z zapamietanymi szczegolami jak z rzeczywistosci i telefonem w ręku (!) :P

    OdpowiedzUsuń
  54. Test z dłońmi ciekawy, ale jeszcze fajniej jest sobie tworzyć swoje własne super moce,to nie jest trudne, trzeba tylko sobie wymyślić symbol, np buty zwiększające naszą szybkość, rękawice dające nam super siłę, bez problemu podniesiemy samochód. Latającą deskorolkę, takie proste przedmioty w śnie sprawiają że wszystko jest łatwiejsze, bo zaczynamy wierzyć że to one mają tą moc, my jako ludzie przywykliśmy do ograniczeń, ale bardzo łatwo je zdjąć w śnie, wtedy zabawa jest jeszcze lepsza.

    OdpowiedzUsuń
  55. Ja mam o tyle dziwnie, że jak śnię to jest spoko , ale kiedy zaczynam zdawać sobie sprawę z tego, że śnię to mój mózg robi coś takiego, że się wybudzam. Dzieje się tak zaraz po tym jak odzyskuje świadomość :(

    OdpowiedzUsuń
  56. Wywala cię ze snu, bo zbyt się ekscytujesz tym że wiesz że to sen i możesz zrobić wszystko ;)

    OdpowiedzUsuń
  57. Ktoś daleko nade mną napisał o trzech rodzajach świadomości: niskiej, średniej, i wysokiej, oraz wymienił ich cechy. Czy to oznacza, że osoby z niską świadomością nie będą mogły mieć LD, lub też będą miały słabe?

    OdpowiedzUsuń
  58. Witam, niedawno przez przypadek dowiedziałam się, że istnieje coś takiego jak świadomy sen i bardzo mnie to zainteresowało. Kiedy czytałam więcej na ten temat uświadomiłam sobie, że raz w życiu miałam świadomy sen, niestety o niskiej świadomości. W tym śnie byłam tylko ja, wokół mnie nic nie było tylko biały obraz, ale po prostu zdawałam sobie sprawę z tego, że to sen. Wtedy nie wiedziałam jeszcze, że coś takiego istnienie dlatego trochę się przestraszyłam, tym bardziej, że zdarzyło mi się to pierwszy raz w życiu i nie mogłam się obudzić z tego stanu. Pamiętam, że po jakimś czasie nagle obudziłam się w środku nocy przestraszona tak dziwnym snem. Teraz, kiedy już wiem co to było i ogólnie kiedy już wiem więcej na ten temat, bardzo chciałabym się nauczyć świadomie śnić. Niestety nie zabardzo wiem jak się do tego zabrać, a wszelkie techniki i porady jakie znalazłam w internecie wydają mi się za trudne dla mnie. Czy mogę prosić o jakaś poradę? P.

    OdpowiedzUsuń
  59. Szczerze, nie jest to takie trudne, jak się wydaje. Ja osobiście stosuję niby metodę dla zaawansowanych- dłonie- od pierwszego dnia, kiedy się o TR i LD dowiedziałam, i już po 3 dniach złapałam się na śnieniu. Po prostu... Ah, ciężko by było się pomylić. Dłonie jak w 3D bez okularów, na palcu rośnie palec. Jeśli mam być szczera, nawet nie staram się wprowadzać w życie innych metod, bo znając mnie ani w życiu, ani we śnie nie będę miała przy sobie zegarka bądź innych przedmiotów wskaźnikowych {a, jakby nie patrzeć, dłonie mam przy sobie}. Pozdrawiam, polecam świadome śnienie.
    ~Marwolaeth

    OdpowiedzUsuń